Mobilisierung und Kräftigung im Alltag
Onlinekurs

Studium Digitale Das vhs-Webinarprogramm - Seminare am Computer Quer durch das klassische Volkshochschul-Angebot zieht sich jetzt der digitale Faden. Ab sofort können Sie ein starkes Angebot an Ihrer Volkshochschule nutzen: Von zu Hause aus oder gemeinsam in der Volkshochschule können Sie unsere Webinare besuchen. Gemeinsam mit unseren Kursleiterinnen und Kursleitern haben wir neue Angebote entwickelt und vhs-Klassiker digital übersetzt. Besonders wichtig ist es uns, den Zugang für Sie möglichst einfach zu gestalten. Sie brauchen keine technischen Vorkenntnisse, um an unseren Webinaren teilzunehmen. Ein Internet-Anschluss und die Fähigkeit, einen Link anzuklicken reichen - und schon nehmen Sie Teil am digitalen Lernen mit Ihrer vhs.

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen stehen im Focus. Trainiert werden Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie Koordination und Gleichgewicht. Ein regelmäßiges Training 2x pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot flexibel und ortsungebunden trainieren zu können.
Pro Woche werden zwei 15-minütige Videosequenzen online gestellt, an denen Sie teilnehmen können. Insgesamt sind 10 Einheiten verfügbar, die Sie dann bis Semesterende für Ihr individuelles Training überall und jederzeit nutzen können.
Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Onlinekurs für Selbstlerner, ab 09.04. verfügbar

Beginn:Montag, 09. April 2018
Ende:25. Juni 2018
Uhrzeit:von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Dauer:10 Termine

Nummer:11344
Ort:
Webinar
Gebühr:
19,00 €
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