Yoga Fortgeschrittene
Auf der Basis der ayurvedischen Marmalehre

Sie erleben und vertiefen übend die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Stand- und Sitzhaltung. Sie dehnen und kräftigen Muskeln in Becken, Füßen, Bauch und Rücken und erleben in den Übungen bewusst Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben. Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung der Konzentration. Bitte mitbringen für alle Yogakurse: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines Kissen

Marmas sind Schlüsselstellen, an denen physische und psychische Prozesse stattfinden. Die Yogaübungen sind auf das Erleben an den Marmas ausgerichtet. Unternehmen Sie eine Reise durch Ihren Körper und entdecken Sie dabei auch wenig beleuchtete Regionen. Die Übungen sollen Sie erfrischen, Ihre Gedanken beruhigen, Ihren Atem vertiefen und Ihre Wahrnehmung verfeinern. Langfristig wird Ihre Haltungsmuskulatur gestärkt, Ihre Leistungsmuskulatur regeneriert.
Erforderlich: Solide Erfahrung mit Yoga

Beginn:Montag, 05. März 2018
Ende:16. Juli 2018
Uhrzeit:von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr
Dauer:15 Termine

Nummer:16230
Ort:
Sportarena am Utzweg, Raum 1
Gebühr:
105,00 €
ermäßigt: 79,00 €
Schuelerpreis: 79,00 €
Nicht am 7.5.18!
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KurstitelBeginnKursnr.
Yoga Fortgeschrittene Auf der Basis der ayurvedischen Marmalehre
Mo 09.10.1716230
 
 
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