Hatha Yoga
Anfänger

Sie erleben, erfahren und vertiefen übend die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Stand- und Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher eher unbeleuchtete Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen Muskeln in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie erleben in den Übungen bewusst Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung der Konzentration.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines Kissen.

Beginn:Montag, 24. Juli 2017
Ende:24. Juli 2017
Uhrzeit:von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
Dauer:Termin

Nummer:16291
Ort:
KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Gebühr:
7,00 €
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