Pilates mit Faszien
Vorkenntnisse

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertrainingsprogramm aus Dehn- und Kräftigungsübungen mit Elementen aus Kraftsport und Yoga. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, jede Bewegung wird bewusst und kontrolliert mit der Atmung ausgeführt. Die Beckenbodenmuskulatur und die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur werden gestärkt. Sie verbessern Ihre Koordination und Ihre Körperhaltung wird aufrechter - es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl. Die Komponenten des Faszientrainings werden in das Training einbezogen.
Bitte mitbringen: Socken, bequeme Kleidung, Getränk und Handtuch

Beginn:Mittwoch, 07. März 2018
Ende:11. Juli 2018
Uhrzeit:von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Dauer:15 Termine

Nummer:16453
Ort:Unterhaching, Jahnstr. 1Anfahrt
Gebühr:
68,00 €
ermäßigt: 51,00 €
Schuelerpreis: 51,00 €
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 089 / 66 54 76 - 10 ob eine Teilnahme noch möglich ist.
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KurstitelBeginnKursnr.
Bauch, Beine, Rücken, Po
Mi 07.03.1816400
 
 
Von A wie Abnehmen bis Z wie Zirkuswerkstatt – die vhs hat den passenden Kurs für Sie!
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