Achtsamkeitsmeditation und Imagination

Meditation ist eine Methode zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeitslenkung. Sie beruht auf dem Prinzip ruhiger und nicht wertender Beobachtung von Gedanken. Dadurch wird es möglich sich von negativen Mustern zu lösen.
Kurze Meditationseinheiten von 10 Min wechseln mit lockernden Bewegungseinheiten.
Imagination nutzt die Tiefenentspannung um sich gezielt in angenehme Bildwelten zu versenken. Auf diese Weise können negative Vorstellungen zurückgedrängt werden. Körper und Geist kommen zur Ruhe.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken

Beginn:Mittwoch, 11. Januar 2017
Ende:22. Februar 2017
Uhrzeit:von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Dauer:6 Termine

Nummer:16212
Ort:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Gebühr:
33,50 €
ermäßigt: 25,00 €
Schuelerpreis: 25,00 €
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 089 / 66 54 76 - 10 ob eine Teilnahme noch möglich ist.
Diesen Kurs empfehlen

Weitere Kurse von Stefanie Preisinger-Haun

KurstitelBeginnKursnr.
Räucherkunst mit heimischen Heilpflanzen Rau(c)hnächte und Dreikönigsräuchern
Fr 08.12.1712021
Yoga für Schwangere
Mi 04.10.1715001
Yoga für Schwangere
Mi 10.01.1815002
Rückbildung mit Yoga und Baby
Di 10.10.1715277
Faszination Kelten: Jahreskreisfeste, Naturdenkmäler, Heilwissen, Räuchern, Rituale
Fr 15.06.1812021
Yoga für Schwangere
Mi 14.03.1815001
Yoga für Schwangere
Mi 06.06.1815002
Rückbildung mit Yoga und Baby
Di 13.03.1815277
Rückbildung mit Yoga und Baby
Di 05.06.1815278
 
 
Von A wie Abnehmen bis Z wie Zirkuswerkstatt – die vhs hat den passenden Kurs für Sie!
Sie erreichen uns:
Montag bis Freitag
Montag und Donnerstag    
10.00 bis 12.00 Uhr
17.00 bis 19.00 Uhr
Volkshochschule
Unterhaching e.V.