Pilates Grund- und Aufbaukurs

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertrainingsprogramm aus Dehn- und Kräftigungsübungen mit Elementen aus Kraftsport und Yoga. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, jede Bewegung wird bewusst und kontrolliert mit der Atmung ausgeführt. Die Beckenbodenmuskulatur und die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur werden gestärkt. Sie verbessern Ihre Koordination und Ihre Körperhaltung wird aufrechter - es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Socken, bequeme Kleidung, Getränk und Handtuch

Beginn:Montag, 05. März 2018
Ende:02. Juli 2018
Uhrzeit:von 08:45 Uhr bis 09:45 Uhr
Dauer:14 Termine

Nummer:16450
Ort:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Gebühr:
63,50 €
ermäßigt: 47,50 €
Schuelerpreis: 47,50 €
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