Yoga - Dynamisches Üben
Anfänger und Fortgeschrittene

Sie erleben und vertiefen übend die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Stand- und Sitzhaltung. Sie dehnen und kräftigen Muskeln in Becken, Füßen, Bauch und Rücken und erleben in den Übungen bewusst Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben. Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung der Konzentration. Bitte mitbringen für alle Yogakurse: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines Kissen

Yoga ist ein wunderbares Instrument um persönlich zu wachsen und kann uns dabei helfen, dauerhaft glücklich und zufrieden zu sein. Yoga wirkt wie eine Verjüngungskur von innen. Der ganze Körper wird gestrafft und mit Sauerstoff versorgt. Der Kurs beinhaltet sowohl fließende Sequenzen, als auch kraftvolles und meditatives Halten von Asanas (Körperhaltungen) . Pranajama (Atemübungen) laden den Energiespeicher wieder auf und in der Tiefenentspannung können Körper und Geist wirksam entspannen. Dies alles führt zu einem gesunden und leistungsfähigen Organismus. Bitte mitbringen: Decke, Socken, bequeme Kleidung

Beginn:Montag, 05. März 2018
Ende:16. Juli 2018
Uhrzeit:von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Dauer:
15 

Nummer:16236
Ort:
Gemeindesaal, Einkaufszentrum Fasanenpark, Willi-Abt-Weg
Gebühr:
105,00 €
ermäßigt: 79,00 €
Schuelerpreis: 79,00 €
Nicht am 30.4.18!
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 089 / 66 54 76 - 10 ob eine Teilnahme noch möglich ist.
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KurstitelBeginnKursnr.
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Mo 05.03.1816237
Meditative Bergwanderung mit Yoga im Estergebirge
So 15.07.1816733
 
 
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